Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1384 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 57.68g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. Lunch: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. Dinner: ドトールコーヒー ミラノサンドビーフパストラミ＆生ハム（2021年2月）. Snacks/Other: カルビー じゃがビー バターしょうゆ味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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