Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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82 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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2162 kcal
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Fat: 98.68g | Prot: 91.76g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: ライフ とろ～りチーズフランス. Lunch: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド 辛ダブチ. Dinner: ラード, 株式会社 海祥 仙台あおば餃子, 味噌汁, 豚ひき肉, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐, 五穀米. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, グラマシーニューヨーク ＮＹチーズケーキ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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