|
Иду медленно, но верно к своей цели.. Все еще свинтус
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 72.98g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Gullon Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: KRODO Арахисовая Паста с Шоколадом, Европа Цукаты, Чай с Лимоном, Шоколадное Печенье, Сметана 20%, Сырник, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|