Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 160.06g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Сырники с Рисовой Мукой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|