Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 61.03g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Бежин Луг Масло Сливочное , Бежин Луг Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Авокадо Авокадо. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Домашняя, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|