Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 86.04g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Coeur du nord Йогурт из Цельного Козьего Молока, Соусом Песто, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Наггетсы Куриные, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Вьеткафе Бань Бао, Menza Фо Бо. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|