Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 131.41g | Carbs: 269.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Мандарины, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Шпинат, Фрутоняня Пюре Яблоко, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Умный Выбор Крупа Гречневая, Капуста с Морковью Scrip, Агро-Альянс Рис Краснодарский, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Хурма, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Банан. Snacks/Other: O'zera No Sugar Added , FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Джаганнат Тыква Печёная, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|