Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 63.14g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Delicados Тортилья, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Магнит Сельдь под Шубой Постная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|