Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 111.72g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: ТН+найтворкс, Гринмакс Selekt, Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Формула 3 Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Говядина Тушеная, Свинина, Запечённая в Фольге. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Коктейль ГБ + 3ф3. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Бальзамический Соус, Galbani Моцарелла Maxi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения8905's Weight History
|