Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2864 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 249.01g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Царь Хлеб Булка Зерновая, Язык Говяжий. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Жаркое из Кролика со Сметаной и Горчицей с Булгуром, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Груша, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Delba Цельнозерновой Хлеб, Myprotein Protein Rocky Road, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|