Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 104.40g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Томлёная Говядина с Нутом. Dinner: Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Myprotein Protein Rocky Road, Печеное Яблоко, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|