Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
845 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 47.75g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Fantelle Пирожное Домовенок, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|