Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 140.34g | Carbs: 253.82g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Jajko na Twardo. Lunch: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Mikado Paluszki w Czekoladzie , Tastino Pierniki Lukrowane, Ciasto 3 Bit. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|