Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 95.23g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Dinner: Сметана , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonyvd's Weight History
|