Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 69.59g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Банан, Кунжутное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Перепелиное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, ВкусВилл Омуль Копченый. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|