Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 78.70g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Безопасный Кекс Эклер. Lunch: Мандарин, Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|