Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 94.21g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сгущенное Молоко, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Бекон (Жареный). Lunch: Яблоко, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Хайнц Барбекю Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Хайнц Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Ряженка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|