Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 102.14g | Carbs: 246.19g.
Breakfast: Лента Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Оливье с Говядиной, Рассольник с Говядиной, Зразы Куриные с Гречкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Груша, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|