Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 74.39g | Carbs: 284.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Подсолнечное Масло, Свеклы, Морковь, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Coffeeport Штрудель Вишнёвый . Dinner: Три Корочки Сухарики, Сыр Российский, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Мандарины, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|