Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 192.56g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Красное Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|