|
Марафон закончился на той неделе. Вес стоял всю дорогу. На днях перешла на ИГ, сразу пошёл вниз. Значит переедала даже на подсчете 🤦♀️
Жду следующий марафон. Пока Ем с 9 до 17, на 1200-1400. С марафоном буду повышать скорее всего
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 90.12g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Глобус Конфеты Река Молока, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брюкке Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Смарт Формула Батончик Контроль Веса, Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Миндаль Миндаль, Bite Сироп Агавы , Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|