Kira Dobrova's Journal, 24 Nov 21

Kira Dobrova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021

96.7 kg Lost so far: 14.2 kg. Still to go: 16.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 November 2021:

747 kcal

Fat: 21.50g | Prot: 89.75g | Carbs: 50.80g. Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Помидоры Черри, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lunch: Здоровые Дети Йогурт Абрикос-Морковь, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Магнит Гранат. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Морской Капусты. more...

2660 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kira Dobrova's Weight History

View Complete History

Kira Dobrova's Journal, 24 Nov 21

Submit a Comment

Kira Dobrova's Weight History