Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 61.65g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Szpinak, Słonecznik, Dynia, Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Bułka z Ziarnami. Lunch: Pasztet z Soczewicy, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Melvit Mąka z Ciecierzycy , Biała Mąka, Nasiona Siemienia Lnianego, Cebule, Bułka Tarta, Radix-Bis Granulat Sojowy , Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Kujawski Olej (10g), Ziemniaki. Snacks/Other: Polskie Młyny Wafle Ryżowe z Amarantusem, Miód, Mandarynki , Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|