Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 66.25g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мерси Конфеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Крылышки в Сметана Домашние. Snacks/Other: Магнит Банан, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasia@@'s Weight History
|