Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 61.92g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Теос с Черникой, Сырники Домашние, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Мёд, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Nestlé Хрутка Медовые Шарики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|