Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 119.53g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Ананас, Арахисовая Паста, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, банан Мини, MuscleTech Протеин . Dinner: Капучино, Юля Овсяно-Протеиновые Снеки, Салат Овощной с Маслом, Тунец в Масле (Консервы), Дорадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v-kusnaya's Weight History
|