Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 78.62g | Carbs: 270.42g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Ашан Яблоко. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Пшеничная Каша, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|