Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 73.50g | Carbs: 296.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблочное Варенье, Чай, Перловка Отварная, Гуляш из Свинины, Куриный Суп Лапша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|