Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
121.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2370 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 123.32g | Carbs: 307.04g.
Breakfast: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Подсолнечное Масло, Лимак Батон Нарезной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Махеевъ Горчица Зернистая, Пельмени с Индейкой ПЕА, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Квилли Милли Кефир 1%, Essen Конфета Tira, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|