Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 65.24g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Ikea Суфле в Шоколаде, Кофемания Раф Кофе . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|