Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 50.06g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: ВкусВилл Веган Медовик, Мандарины. Lunch: Polar Лососёвые Треугольники, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пятерочка Авокадо. Dinner: Polar Лососёвые Треугольники, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|