Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 102.82g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Лосось, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Форшмак, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, METRO Chef Кус-Кус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Iceberg Селедка, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|