Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 62.60g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Протеин Бар Батончик Карамель, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Салат Овощной, Гречка по Купечески с Курицей и Шампиньонами . Snacks/Other: Голден Яблоко , Творог со Сметаной, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|