Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 59.18g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Нуга с Фундуком. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Бондюэль Молодой Горошек, Белая Дача Сочная Морковь, Капуста Белокочанная, Белая Дача Сладкая Свекла, Капучино, Ашан Смузи Гаспачо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Перекресток Физалис, Иван-Поле Джем Слива, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KudelkinaK's Weight History
|