Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 73.17g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Евроопт Хлеб Тостовый , Сырные Палочки, Глубокое Сгущеное Молоко. Lunch: Meller Ирис, Брест-Литовск Сметана 20%, Хек Отварной, Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадный Торт. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|