Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 67.57g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мандарины, Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Жареная Картошка. Lunch: Едок Баранка Сдобная, Гречка, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Наш Промысел Тунец Натуральный Куски, Борщ с Курицей, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Салат Овощной с Маслом, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|