Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 91.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 108.43g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Льняное Масло, Biotech USA Rice Protein. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Минская Марка Творог 3%, Now Foods Псиллиум, Био Баланс Био Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|