Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 113.91g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Яичный Рулет с Моцареллой, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский, Сгущенка, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Варенье, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|