Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 148.36g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna, Jajko na Twardo. Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Jabłko, Ciasto 3 Bit. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Marchewki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|