Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
140.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 42.50g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Вемол Сметана 20%, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|