Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 96.08g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Thai Coco Кокосовые Сливки, Сильпо Яблоко Чемпион, Сливы, Premialle Сливки 33%, Брокколи, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Куриное, Селянське Сметана 15%, Запеканка абрикос 99 гр, Джем курага тыква 100 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 10 гр, Укроп, Петрушка, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Yunus Вяленые Черные Оливки, Козлятина 137 гр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|