Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 85.13g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Хуторок Творог 9%, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Barinoff Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Балтика Пиво Балтика 7, Хлеб Черный, Останкино Финский Сервелат, Капуста Тушеная с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь. Snacks/Other: Сахар, Овсяноблин, Савушкин Хуторок Творог 9%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|