Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 75.43g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Чай, Хинкали. Lunch: Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Цезарь, Щи с Мясом. Dinner: Цезарь, Соевый Соус, Му-Му Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Жигулевское Пиво Светлое, Яблоко, Магнит Банан, Голубика, Киви, Чай, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|