Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 68.64g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе, Красная Икра Икра Кеты, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Семга Слабосоленая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Шампиньоны, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|