Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 97.11g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Пятерочка Авокадо, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Куриные Бедрышки. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Просто Гематоген, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|