Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 37.34g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Orion Чокопай, Макароны Отварные, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Яшкино Вафли Глазированные. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Kinder Молочный Ломтик, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|