Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 102.49g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: 365 Дней Кукуруза Консервированная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Изюм, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук. Dinner: Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|