Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 116.52g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Strawberry with Cream, Ип Дмитриенко Семга с/с, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Пражский. Lunch: Веселые Овощи Фасоль в Томатном Соусе, Лаваш Лаваш, Калинка Голень Капчено-Вареный. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье с Яблоком и Корицей, Веселые Овощи Фасоль в Томатном Соусе, ПП Торт Шоколадный, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|