Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 193.37g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Гречневая Каша, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|