Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 129.09g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Яйцо, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Lunch: твор запек 2, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Хохланд Творожный Сыр, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Говядина Отварная, Суп из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зерница Сухари с Изюмом . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|